产褥体操有利于恢复身材吗?

2020-02-27 20:05发布

产褥体操有利于恢复身材吗?

产褥体操有利于恢复身材吗?
2条回答
以风的名义326
2楼-- · 2020-02-27 20:23
产褥体操既有利于恢复健美的身材,又有利于产妇较快地恢复生理机能,使体力和精神等方面迅速恢复正常。  它可以减少静脉血栓形成和肺部并发症,有助于恢复膀胱功能,减少尿潴留的发生。  有利于恶露的排出和子宫复旧,加强盆底肌肉和筋膜紧张度,减少子宫脱垂,膀胱、直肠膨出和痔疮的发生。  可加强腹壁肌肉的张力,防止腹壁松弛,并促进骨盆及全身的血液循环,促进新陈代谢,减少或避免产后各种并发症的发生。  分娩后,每天做些轻松的运动,只需三个月你的身材就可能恢复到正常,但是在运动中如果感到疼痛或疲劳,就应停下来,最好是每次运动量不要太大,但应每天坚持。  经阴道自然分娩的产妇,应于产后6--12小时内起床稍事活动,包括坐在床边、扶床行走,于产后第2天可在室内随意走动,行会阴侧切或行剖宫产的产妇可推迟至产后第3日起床稍事活动。产妇应尽早适当运动及做保健操。
阎胜时 | 2016-10-08 11:41:22 49 6 评论 举报
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仁爱堂客服陈晨
3楼-- · 2020-02-27 20:26
产褥体操既有利于恢复健美的身材,又有利于产妇较快地恢复生理机能,使体力和精神等方面迅速恢复正常。  它可以减少静脉血栓形成和肺部并发症,有助于恢复膀胱功能,减少尿潴留的发生。  有利于恶露的排出和子宫复旧,加强盆底肌肉和筋膜紧张度,减少子宫脱垂,膀胱、直肠膨出和痔疮的发生。  可加强腹壁肌肉的张力,防止腹壁松弛,并促进骨盆及全身的血液循环,促进新陈代谢,减少或避免产后各种并发症的发生。  分娩后,...                                                                    
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