经常玩手机,平时该如何缓解眼部疲劳?

2020-02-18 12:43发布

676条回答
周老爷说
2楼-- · 2020-02-18 13:09
出去跑跑步,眼睛睁大点,多看看绿色的树木,还有远处的景色。
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垄上苗青青
3楼-- · 2020-02-18 13:09
做个保眼操,玩一段时间眯一下眼睛,也可以买个眼药水,也可以泡个明目的茶喝,把手机调到最低亮度
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悦享之城
4楼-- · 2020-02-18 13:09
可以多看看绿色植物。然后有条件可以买一个舒缓眼睛疲劳的仪器。也是很好用的。这些方法都可以有效的缓解眼部疲劳
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1785320
5楼-- · 2020-02-18 13:09
看手机如果感到疲劳的话,可以用眼看一看远方,或者家里有红灯光做话看一看红灯也可缓解眼部疲劳。 闭上眼睛眼珠按“米”字顺序翻动,眺望远方,都可以缓解眼睛疲劳。
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中医馆主
6楼-- · 2020-02-18 13:09
平常不要盯着手机一直看,要适当地眺望一下远方,并且控制自己玩手机的时间。我有必要的话,可以坚持在一指定的时间内做眼保健操。这样可以缓解你眼睛的疲劳。
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晚秋6280960
7楼-- · 2020-02-18 13:09
睡一觉起来就好了
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