紅枣养生 妇女补身恩物?

2020-04-16 07:34发布

紅枣养生 妇女补身恩物?


  很多妇女喜欢喝红枣水补身,帮助恢复精力与神气。

  很多生产过后的妇女,在坐月子时,喜欢喝红枣水补身,帮助恢复精力与神气。
  
  有人认为,在月经期喝红枣水,可补血强身。红枣,似乎成了妇女的“补身恩物”。
  
  不过也有人持有相反看法,觉得女性在这个时候不适合喝红枣水,这会使经血量增加,反而对身体有害。
  
  《齐民要术》所论的42种果品中,枣居首位,与桃、李、杏、栗并称为五果。
  
  医学界研究证实,红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等,对肝脏有益。

  眼脚肿胀者不宜喝
  
  中医师余康明说,红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中药处方的常用之品。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和,无论在月经前或后,都可饮用。
  
  月经期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。
  
  如果有腹胀的人,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。
  
  体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多。

  产后饮用减少烦躁
  
  红枣汤对产后贫血、气血虚弱及产后调养,也有明显效果。
  
  此外,红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。产后妇女饮用,可减少烦躁与抑郁。
  
  红枣所含维生素P能健全人体的毛细血管,对高血压及心血管系统疾病患者大有益处,其所含铁和磷等营养素是造血所必需。


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